Schoonspringen (schuim)
Amsterdam
Voorbeeld van een lesopbouw
- Warm-up: Verschillende oefeningen om de spieren warm te maken
- Warm-up: Koprollen en sprongen
- Oefenen (laag): Vanaf de grond halve+ hele salto's
- Oefenen (trampoline): salto's, schroeven en afsprongen
- Rekstok en ringen: Verschillende draaien en afsprongen
Wat krijg je?
✔ 4 verschillende onderdelen in de gymzaal
✔ Een uur lang les van zeer ervaren schoonspringer Sebas
✔ Persoonlijke begeleiding bij elke oefening
✔ Per 15 deelnemers altijd minimaal 1 trainer
✔ Entree ticket tot de gymzaal/sportcentrum
Waar?
De les schoonspringen in schuim vind plaats in Sportcentrum Ookmeer in Amsterdam.
Wanneer?
Vrijdag 19.00-20.30
Zondag 18.00-21.00
Andere dagen en tijden zijn mogelijk in overleg.
